O Método PRO é perfeito para você que deseja se desafiar e correr de forma segura, eficiente e longe das lesões.
Assista a aula de introdução gratuitamente e você vai aprender 3 coisas:
1. Que dentro do Método Pro não são apenas “Planilhas de corrida”.
2. Qual o melhor jeito de começar a correr e ter mais resultados.
3. Como fazer treinos adequados para você melhorar a velocidade na corrida.
Garantia de 15 dias
Suporte Individual
Grupo Exclusivo no WhatsApp
Outras Assessorias
-
Sem metodologia
-
Treinos em planilhas de Excel
-
Planilhas confusas
-
Sem suporte pros aluno
-
Alunos buscando informações por aí
Pro Elite
-
Método PRO
-
Aplicativo com seus treinos
-
Treinos fáceis e seguros de fazer
-
Contato direto com treinador
-
MaCC - Manual do Corredor Consciente
Outras Assessorias
-
Sem metodologia
-
Treinos em planilhas de Excel
-
Planilhas confusas
-
Sem suporte pros aluno
-
Alunos buscando informações por aí
Pro Elite
-
Método PRO
-
Aplicativo com seus treinos
-
Treinos fáceis e seguros de fazer
-
Contato direto com treinador
-
MaCC - Manual do Corredor Consciente
Provas Sociais
Provas Sociais
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book. It has survived not only five centuries, but also the leap into electronic typesetting, remaining essentially unchanged. It was popularised in the 1960s with the release of Letraset sheets containing Lorem Ipsum passages, and more recently with desktop publishing software like Aldus PageMaker including versions of Lorem Ipsum.
Plano Presencial
-
Planilha de treinos de corrida.
-
Assessoria completa de corrida para você que é de Santa Maria.
-
1 Encontro presencial na semana + treino em grupo aos sábados.
-
Treinos são personalizados de acordo com seu objetivo.
-
Treinador acompanha nos treinos.
-
Avaliação física com seu treinador.
-
Avaliação com Fisioterapeuta.
-
Contato toda semana com seu treinador.
-
Treinos liberados semanalmente.
-
+3 Bônus exclusivos.
-
Acesso ao MaCC - Manual do Corredor Consciente.
Plano Online
-
Planilha de treinos de corrida.
-
Treinos liberados semanalmente.
-
Treinos são personalizados de acordo com seu objetivo.
-
Treinador acompanha nos treinos via aplicativo e
whatsapp. -
Avaliação física com seu treinador.
-
Videos informativos e educativos de corrida.
-
Contato toda semana com seu treinador.
-
+2 Bônus exclusivos.
-
Acesso ao MaCC - Manual do Corredor Consciente.
Plano Presencial
-
Planilha de treinos de corrida.
-
Assessoria completa de corrida para você que é de Santa Maria.
-
1 Encontro presencial na semana + treino em grupo aos sábados.
-
Treinos são personalizados de acordo com seu objetivo.
-
Treinador acompanha nos treinos.
-
Avaliação física com seu treinador.
-
Avaliação com Fisioterapeuta.
-
Contato toda semana com seu treinador.
-
Treinos liberados semanalmente.
-
+3 Bônus exclusivos.
-
Acesso ao MaCC - Manual do Corredor Consciente.
Plano Online
-
Planilha de treinos de corrida.
-
Treinos liberados semanalmente.
-
Treinos são personalizados de acordo com seu objetivo.
-
Treinador acompanha nos treinos via aplicativo e
whatsapp. -
Avaliação física com seu treinador.
-
Videos informativos e educativos de corrida.
-
Contato toda semana com seu treinador.
-
+2 Bônus exclusivos.
-
Acesso ao MaCC - Manual do Corredor Consciente.
Os pilares do método PRO
Os pilares do método PRO
1° Perfomance - A performance acontece naquele instante em que você opta por fazer as coisas que precisa para evoluir na corrida, e a cada momento em que se mantém nesse caminho.
Voltar com aquela sensação de que não rendeu o treino ou ainda de treinar acima do que seu corpo suporta, reduzindo a chance de você se machucar pelo excesso de treinos ou por exercícios errados.
2° Responsabilidade - é possuir o compromisso, com você mesmo.
Disposição para assumir as atitudes e resultados independentemente das circunstâncias. O objetivo final da responsabilidade é perguntar a você mesmo seguidamente: “Existe um motivo para não ser o melhor que eu posso ser para mim?”.
3° Organização - Tornar o exercício físico e a sua rotina mais fáceis e prazerosos de seguir.
Se você sente que falta de tempo para treinar, dificuldade em criar novos hábitos, melhorar sua rotina, manter a consistência e organizar toda a sua rotina de treinos. O método PRO te ajuda com tudo isso.
1° Perfomance - A performance acontece naquele instante em que você opta por fazer as coisas que precisa para evoluir na corrida, e a cada momento em que se mantém nesse caminho.
Voltar com aquela sensação de que não rendeu o treino ou ainda de treinar acima do que seu corpo suporta, reduzindo a chance de você se machucar pelo excesso de treinos ou por exercícios errados.
2° Responsabilidade - é possuir o compromisso, com você mesmo.
Disposição para assumir as atitudes e resultados independentemente das circunstâncias. O objetivo final da responsabilidade é perguntar a você mesmo seguidamente: “Existe um motivo para não ser o melhor que eu posso ser para mim?”.
3° Organização - Tornar o exercício físico e a sua rotina mais fáceis e prazerosos de seguir.
Se você sente que falta de tempo para treinar, dificuldade em criar novos hábitos, melhorar sua rotina, manter a consistência e organizar toda a sua rotina de treinos. O método PRO te ajuda com tudo isso.
- Que dentro do Método Pro não são apenas “Planilhas de corrida”.
- Qual o melhor jeito de começar a correr e ter mais resultados.
- Como fazer treinos adequados para você melhorar a velocidade na corrida.